Exame de Faixa Colorida marcado para Junho
Nos dias 17 e 18 de junho do corrente ano, a Equipe Fábio Costa de Taekwondo fará seu Exame de Faixa Colorida contando com a participação e envolvimento de todos os alunos, desde o faixa branca até o faixa preta.
Embora o exame seja para troca de graduação dos faixas coloridas, os faixas pretas são convidados a participar nesta bela apresentação demonstrando as técnicas aprendidas ao longo do seu desenvolvimento.
Faremos de forma separada, os exames, sendo realizado no dia 17 de junho (quinta-feira) a apresentação das crianças de 04 a 07 anos, a Turma Mirim da Equipe Fábio Costa de Taekwondo, tendo início às 18h30min.
Já no dia 18 de junho (sexta-feira) será a exibição das Turmas Infantil (de 08 a 11 anos), Juvenil e Adulto (iniciantes e avançados) da Equipe às 19h30min.
Como de costume, as apresentações serão feitas de forma online através dos canais de mídia da Equipe Fábio Costa de Taekwondo. Acompanhem conosco!
A LEI Nº 5.653, DE 3 DE MAIO DE 2021 que “Reconhece a prática da atividade física e o exercício físico como essenciais à população de Mato Grosso do Sul, em estabelecimentos prestadores de serviços destinados a esta finalidade, bem como espaços públicos em tempos de crises, ocasionadas por moléstias contagiosas ou catástrofes naturais, desde que observadas às medidas de biossegurança”, sancionada pelo Governador, Reinaldo Azambuja, foi publicada no Diário Oficial Eletrônico do MS nesta segunda-feira, 03, entrando em vigor no mesmo dia.
Uma curiosidade, você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? De maneira simplista, atividade física é qualquer movimento corporal produzido por nossos músculos esqueléticos, que resultam em gasto energético maior do que os níveis de repouso. Então, a quantidade de energia para tal atividade, bem como sua intensidade e duração irão classificá-la em nível leve, moderado ou intenso. Já o exercício físico é uma subcategoria da atividade física e implica em realizar movimentos corporais com utilização dos músculos levando ao gasto energético, porém, de forma planejada, estruturada, sistematizada e repetitiva.
Recentemente, estudos brasileiros mostraram, ainda, que a atividade física também evita o agravamento da Covid-19. Segundo os pesquisadores, durante os exercícios, os músculos liberam um hormônio chamado irisina, que tem poder de reduzir a produção de uma proteína que é responsável pelo transporte do vírus para dentro das células. Tanto é que o índice de hospitalização chega a ser 34% menor em pessoas fisicamente ativas. Então movimente-se! E mantenha uma rotina de treinos. Exercícios, de duas a três vezes por semana, já podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida.
O taekwondo é uma ótima opção para quem busca trabalhar a coordenação física e motora, além da flexibilidade, equilíbrio e concentração. Promove a boa forma física, em detrimento do excesso de peso, e desenvolve a capacidade atlética.
