O Taekwondo (em coreano: 태권도), também grafado como tae kwon do ou TKD, é uma arte marcial originada na Coreia do Sul que se transformou em um emocionante esporte de combate. Desde 1988, o Taekwondo é um esporte olímpico, fazendo parte dos Jogos Olímpicos, que são os mais importantes do mundo!
O nome “taekwondo” vem de três palavras em coreano: “Tae”, que significa pés, “Kwon”, que significa mãos, e “Do”, que representa o caminho. Portanto, podemos entender Taekwondo como o “caminho dos pés e das mãos”.
O que faz a Equipe Fábio Costa se destacar no Taekwondo? Conheça os segredos do nosso sucesso!
A bandeira da Coreia do Sul apresenta no seu centro um círculo dividido em vermelho vivo e azul num campo em branco. Tanto o círculo como os quatro desenhos em preto nos cantos são ricos em simbolismo.
A cor representa a paz e a pureza. O círculo no centro da bandeira é originário da filosofia de Yin-Yang e simboliza a estabilidade do universo. O azul representa as forças negativas do cosmos e o vermelho as forças positivas. As faixas em cor preta, juntas, simbolizam o princípio do movimento e da harmonia.
Os quatro trigramas em cada canto dão a ideia de posição e equilíbrio. As três linhas inteiras representam o céu; As três linhas quebradas do lado oposto representam a Terra; Na extremidade inferior esquerda da bandeira, há duas linhas inteiras com uma partida no meio.
O Taekwondo é uma arte marcial coreana que tem sido apreciada por séculos e vai muito além de ser apenas uma modalidade de luta. Este esporte busca a perfeição e o desenvolvimento pessoal, combinando treinamento físico e espiritual. A sua filosofia central é “formar pessoas dignas e saudáveis para a sociedade”, enfatizando a importância do domínio espiritual sobre os desejos corporais.
Reconhecido como um esporte olímpico, o Taekwondo também brilha nos Jogos Pan-Americanos e Sul-Americanos, sendo praticado em mais de 160 países ao redor do mundo.
Ao praticar Taekwondo, o indivíduo já se considera um vencedor, pois a jornada começa com o domínio de seus próprios desejos por meio do treinamento.
O objetivo do Taekwondo é preparar cada praticante para ser uma pessoa digna e respeitada na sociedade. Além de promover saúde física e mental, ele oferece numerosos benefícios à qualidade de vida, como o desenvolvimento de disciplina, respeito e humildade. Também ajuda o praticante a viver com mais confiança, perseverança e um espírito construtivo e positivo.
Independente das razões para praticar Taekwondo, os benefícios são variados e significativos: desde a defesa pessoal e condicionamento físico até o controle de peso e alívio do estresse. Além disso, proporciona um conhecimento profundo da cultura oriental e a oportunidade de competir em eventos internacionais, com o sonho de se tornar um campeão olímpico.
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FUNDAMENTOS DO TAEKWONDO
A palavra Taekwondo significa “caminho dos pés e das mãos”. Alguns mestres da arte destacam que “DO” representa o caminho filosófico que seguimos ao longo de nossas vidas, uma forma de desenvolvimento espiritual, físico e mental. Assim, “caminho dos pés e das mãos” busca, por meio de seus movimentos, alcançar a paz interior, considerada o “verdadeiro caminho” para os discípulos dessa arte marcial. Para que haja uma conexão total entre os três elementos “TAE”, “KWON” e “DO”, é fundamental que o praticante se inspire no verdadeiro espírito do Taekwondo.
O ser humano nunca se contenta apenas em sobreviver; ele aspira a viver com qualidade e saúde. É exatamente nisso que se fundamentam os princípios do Taekwondo, que promovem o perfeito equilíbrio entre corpo e mente, com o objetivo de fortalecer a autoconfiança na execução de qualquer tarefa, além de desenvolver a capacidade de liderança e o respeito ao próximo.
Portanto, todo praticante de Taekwondo conquista um desenvolvimento físico que o torna mais seguro de si, aliado a uma disciplina mental que propicia um estado de equilíbrio. Isso transforma o indivíduo em uma pessoa de alto espírito, confiante, generosa, justa, humilde e com habilidades de liderança.
ESPÍRITO DO TAEKWONDO
CORTESIA
Educação e respeito
INTEGRIDADE
Honestidade e justiça
PERSEVERANÇA
Nunca desistir de nenhum objetivo
AUTO CONTROLE
Lutar contra o desejo do corpo
ESPÍRITO INDOMÁVEL
Nunca se entregar perante o inimigo
O principal objetivo do Taekwondo é formar indivíduos íntegros e respeitados em todos os aspectos, promovendo o desenvolvimento da inteligência, o fortalecimento do espírito e a manutenção de uma boa saúde física e mental. Dessa forma, busca-se cultivar cidadãos conscientes de suas responsabilidades em relação à família, à comunidade e ao país.
Cada praticante de Taekwondo vai aprimorando seu caráter com base em uma filosofia de respeito e preservação da vida, tornando-se capaz de enfrentar dificuldades sem se curvar, independentemente de quão desafiadoras possam ser. Ao se preparar física e mentalmente, o praticante se torna apto a superar qualquer obstáculo que surja em sua vida, promovendo dignidade e respeito. Além disso, o Taekwondo atua como um fator de proteção contra vícios, afastando os alunos de drogas, tabaco e álcool.
Se não tivermos objetivos bem definidos ao treinar ou praticar o Taekwondo, nossos esforços se assemelham a ter apenas força sem justiça, tornando-se meras ferramentas para a violência e a maldade.
O estudante de Taekwondo deve não apenas seguir as normas de etiqueta, mas também colocar em prática os seguintes princípios:
- Promover um espírito de concessão mútua;
- Sentir vergonha ao observar o desprezo maldoso de uma pessoa em relação à outra;
- Ser educado e respeitoso uns com os outros;
- Fomentar um senso de justiça;
- Reconhecer a distinção entre instrutor e aluno, assim como entre praticantes sêniores e juniores.
Cortesia é sinônimo de respeito, educação e simpatia. Em todas as nossas ações, devemos nos esforçar para não ofender os outros com palavras ou atitudes. Acima de tudo, é essencial respeitar a todos, especialmente a nós mesmos.
Esses valores incluem delicadeza, amabilidade, cumprimento, reverência, respeito (a pais, idosos, professores e a todos os seres vivos), lealdade e fraternidade.
INTEGRIDADE - Yom Chi
No Taekwondo, o conceito de integridade vai além da definição comum encontrada nos dicionários. Um indivíduo íntegro é aquele que consegue distinguir o certo do errado e, ao reconhecer seus erros, sente-se responsável por eles.
Aqui estão alguns exemplos que ilustram a falta de integridade:
- Um instrutor que distorce sua própria imagem e a da arte marcial, ensinando técnicas inadequadas devido à falta de conhecimento ou à preguiça.
- Um aluno que “conserta” materiais danificados antes de uma demonstração, comprometendo a autenticidade.
- Um instrutor que utiliza ambientes luxuosos e elogios vazios para mascarar a ineficácia de suas técnicas.
- Um aluno que solicita graduação a um instrutor ou tenta comprá-la.
- Um aluno que busca graduações apenas para alimentar seu ego ou uma sensibilidade de poder.
- Um instrutor que ensina e promove sua arte com o único objetivo de obter ganhos materiais.
Ser íntegro é ser honesto. É reconhecer nossos erros e trabalhar para que não se repitam. A integridade implica em dizer a verdade e expressar nossas opiniões, mesmo que estas possam ser impopulares.
Nunca devemos sacrificar nossos princípios em função de outros interesses. Idoneidade, honra, busca pela verdade, humildade, honestidade e a capacidade de distinguir o certo do errado são características que formam uma “pessoa íntegra”.
PERSEVERANÇA - In Nae
Há um ditado oriental que afirma: “A paciência é a mãe de todas as virtudes”. De fato, a felicidade e a prosperidade são mais frequentemente alcançadas por aqueles que praticam a paciência. Para alcançar objetivos elevados, como a excelência em uma técnica, é essencial estabelecer metas claras e persistir com determinação.
Robert Bruce aprendeu a lição da perseverança observando os esforços incansáveis de uma modesta aranha. Essa perseverança e tenacidade foram fundamentais para que ele conseguisse libertar a Escócia no século XIV. Um dos segredos mais importantes para se tornar um líder no Taekwondo é superar cada dificuldade com persistência.
A força de vontade é uma fonte inestimável de energia que todo praticante de Taekwondo deve cultivar. Ao enfrentar os desafios que a vida nos apresenta, devemos nos esforçar para alcançar nossos objetivos.
É crucial manter-se firme e constante, persistir, avançar e entender os próprios limites, aprendendo a superá-los dentro da realidade que nos cerca.
AUTO CONTROLE - Guk Gi
Esse ensinamento é de extrema importância tanto dentro quanto fora do Do Jang (área de treinamento), seja em uma disputa livre ou em situações pessoais. A perda de autocontrole durante uma disputa pode ser desastrosa, afetando não apenas o aluno, mas também seu oponente. Além disso, a incapacidade de respeitar os limites e o espaço das outras pessoas é uma clara demonstração de falta de autocontrole.
A consciência que cada indivíduo tem de si mesmo e o domínio sobre suas ações são fundamentais para uma convivência harmoniosa em sociedade. Ser capaz de “se colocar no lugar do outro” é, sem dúvida, um sinal de elevado autocontrole.
Nossas ações devem ser sempre cuidadosamente avaliadas antes de serem executadas, e é essencial que busquemos “manter a calma” mesmo em momentos de grande pressão. Para cultivar o autocontrole, é necessário desenvolver paciência, dignidade, disciplina e equilíbrio, além de um desejo sincero de dominar nossas emoções.
ESPÍRITO INDOMÁVEL - Baekjul Boolgool
“Aqui jaz trezentos que cumpriram suas tarefas.”
Este simples epitáfio eterniza um dos maiores atos de coragem da história. Apesar de enfrentarem as forças superiores de Xerxes, Leônidas e seus trezentos espartanos nas Termópilas exemplificaram ao mundo o verdadeiro significado do espírito indomável, evidenciado quando uma pessoa corajosa se mantém firme em seus princípios diante de adversidades poderosas.
Devemos sempre aspirar a mais: mais cultura, mais amizades e mais Taekwondo. Para isso, nunca devemos limitar nosso conhecimento, pois a busca pelo saber nos permite superar desafios ainda maiores.
Um praticante sério de Taekwondo deve sempre manter sua humildade. Ao se deparar com a injustiça, ele deve enfrentar o adversário com determinação e coragem, sem hesitar ou temer, mantendo um espírito indomável independentemente de quem seja o oponente ou quantos estiverem presentes.